В наше время здоровье ценнее любых богатств. Не важно, сколько у тебя есть денег, если у тебя нет здоровья, деньги тебе не принесут удовольствия и радости, как это было, когда ты был абсолютно здоров и полон сил.
К счастью, в наше время технологии продвинулись настолько, что позволяют нам следить за своим здоровьем и выявляют проблемы еще до того, как они могут появиться. Сегодня разберем необходимые гаджет, чтобы легко можно было следить за нашим с вами здоровьем и не особо напрягаться.
Пожалуй, начнем с самых бытовых и известных для всех:
Умные часы
Да, да, часы целый день находятся у вас на руке, а значит, это один из самых важных приборов для здоровья. И здесь мы не будем останавливаться на производителе или модели. С появлением сегмента умных часов рынок заполонили множество похожих друг на друга гаджетов. Цель их всех одна – собрать как можно больше данных с вашего тела, обработать их и выдать вам понятное заключение.
С каждым поколением они получают все больше функций, а программное обеспечение работает все точнее, исключая погрешности и воздействие внешних факторов. Сейчас уже часы могут вызвать вам скорую или предупредить об предстоящем инфаркте. Конечно, они не смотрят в будущее, а всего лишь сопоставляют метрики вашего тела с уже известными метриками диагнозов.
В таких часах удобно спать, заниматься спортом и даже принимать ванну, было бы желание. Чем дольше вы их носите, тем лучше часы подстраиваются под ваш повседневный ритм жизни, а значит, ваше здоровье, как-никак под каким, но присмотром.
Сатуратор и пульсометр
“Это уже есть в умных часах” – скажите вы, и будете совершенно правы. Но я не просто так вынес эти два типа гаджетов в отдельный пункт, и вот почему
Делом в том, что эти два приспособления пришли в нашу обывательскую жизнь из медицины, но назначение у них довольно-таки серьезное. Во время ковида сатураторы играли очень важную роль, определяя уровень кислорода в крови, от чего иногда зависела жизнь человека, и полагаться на показания “игрушечных” умных часов, не важно за какие деньги, здесь категорически нельзя.
То же самое можно сказать про пульсометры для профессиональных спортсменов, где каждые 5-10 ударов уже являются крайне важным показателем, в отличие от погрешности, которые могут показать умные часы. Лично я наблюдал такие расхождения между профессиональным пульсометром и Apple Watch, хорошо, что для меня это было всего лишь развлекательное сравнение. Так что держим руку на пульсе.
Перейдём к более серьезным медицинским приборам:
Глюкометр
Надеюсь, вы узнали про этот гаджет из этой статьи, и информация про него вам никогда не понадобится. И все же для многих людей это вопрос жизни и смерти. Для людей, кто страдает сахарным диабетом, необходимо регулярно самостоятельно следить за уровнем глюкозы в крови. Для этого существуют глюкометры. К счастью, на рынке их огромное количество, а цена является очень доступной для любого нуждающегося человека.
На текущий момент уже существуют датчики, которые могут находиться 24 часа на теле человека, а данные про уровень глюкозы отправлять вам в мобильное приложение, которое покажет вам полную картину здоровья. И если взрослый человек может быть ответственным и следить самостоятельным, ребенок может просто забыть. Данная технология сделала жизнь многих людей комфортной и безопасной.
Биомпедансный анализатор
Или простыми словами – медас, так называют анализ состава тела человека. Очень популярная процедура у спортсменов, чтобы точно понимать, из чего состоит ваше тело. Прибор пропускает через ваше тело специальные импульсы электричества и понимает, какое количество воды, мышечной массы, костей и жира у вас в организме. Когда я работал тренером в фитнесе да, да, было и такое, каждому новому клиенту предлагалось пройти эту диагностику, ну а тренерам, то есть мне, можно было это делать бесплатно, конечно, по знакомству с докторами, но только тссс:)
Так же существует бытовая версия такого аппарата, но только в весах. Их еще называют умные весы, которые с помощью мобильного приложения вам так же покажут состав вашего тела, но скажу как бывший владелец таких весов, работают они крайне не точно. Можно сделать несколько раз подряд и получить абсолютно разные показания. Для домашнего развлечения, конечно, пойдет.
Мышечный стимулятор
Слышали историю, что если прикрепить прибор на пресс и сидеть на диване и смотреть телевизор, то у вас будет пресс,и напрягаться не надо. Во-первых, это сказка, ну а во-вторых, работает все не совсем так. Стимуляторы посылают электрический импульс в мышцы, что задействует все мышечные волокна, в отличие от настоящей тренировки в спорт зале, благодаря этому мозг и сердце начинает качать кровь в отдаленные участки наших мышц, тем самым стимулируя эти ткани и области, что помогает восстанавливаться мышце после травм или атрофии.
Возможно я разрушил чьи то надежды, но увы, друзья это работает именно так. За красивым и здоровым телом отправляемся в тренажерный зал, и не забываем захватить с собой умные часы.
А вы, уважаемые читатели, никогда не болейте и следите за своим здоровьем каждый день. Спасибо, что нашли время прочитать эту статью. До скорых встреч.